職場 冷房対策 簡単 ランチ

便 出ない

便秘対策にダイエット用の雑炊を取り入れられている、 年配の方のページ。 なるほど、食物繊維と水分が、お通じのカギなんですね。

レトルトカレー カロリー

メタボ検診で引っかかってしまった、ある男性社員の ダイエット挑戦の話。 カレーに焦点をあてた、ダイエットが面白いです。

旅行 痩せる 短期間

ＯＬ仲間での旅行のために、ダイエットを開始されたようです。 ランチに海藻たっぷりのダイエット用スープを使って、 上手に、目立たずダイエットしているようです。

雑炊 ダイエット

お湯1分で戻せるダイエット雑炊を紹介しています。 1人分の食事の準備が、ちょっと面倒なときってありますよね。 そういうときに、常備しておくと便利かも〜

こんにゃく ダイエット

小腹がすいたときに冷凍おにぎり! ちょっとソレって、太っちゃうんじゃない!? …と思ったら、○○○○米使用で大丈夫なんだって。 カロリーカットの冷凍おにぎりを紹介しています。